Úvod

Pohyb je přirozenou součástí našeho každodenního života.

Dlouhodobě potřebujeme dbát zejména na kvalitní pohybové návyky, ať již aktivně sportujeme, nebo potřebujeme kompenzovat jinou pohybovou zátěž (sedavé zaměstnání, monotónní pohyby v práci, vysokou jednostrannou zátěž atd.). Správné pohybové vzorce a návyky, vycházející z přirozené stavby lidského těla, se mohou neadekvátním životním stylem, nebo špatně vedeným tréninkem, změnit v náš neprospěch.

Chceme Vám proto nabídnout video lekce cvičení pod vedením fyzioterapeuta/odborníka. Vycházíme z ověřených metod a postupů, zaměřených na celkový komfort pohybového aparátu s důrazem na posílení hlubokého stabilizačního systému.

Naším záměrem není zastoupit individuální fyzioterapii, ani kolegy fyzioterapeuty v jejich jedinečné roli. Žádné video nemůže nahradit osobní přístup kvalitního fyzioterapeuta.

Chceme Vám podrobně vysvětlit a předvést jednotlivé pozice. Ukázat, jak je provádět správně, abyste získali nebo si upevnili správné návyky a postupy tak, aby Vám cvičení skutečně prospívalo.

Vizí projektu Fyzio.tv je poskytnout Vám návod a vedení, jak jednotlivé cviky vhodně kombinovat a navazovat, při Vašem každodenním domácím cvičení. KDO JSEM